ダイエッターのみなさん、こんにちは！ ディエータ江本です。先日、サラダチキンの「スモーク味」が美味すぎるという記事を書きました。www.diet-keep.online しかし！コンビニ各社は美味しい新商品を次々と開発しています。本日は「スモーク味」に匹敵する…

ダイエッターのみなさん、こんにちは！ ディエータ江本です。今年も残すところ2週間程となりました。忘年会シーズン真っ只中ですが、みなさま体調はいかがでしょうか？私はあと年内に5回ほど誘われているのですが、体重が爆増してしまうんじゃないかとドキド…

ダイエッターのみなさま、こんにちは。 ディエータ江本です。寒い冬の季節がやってきました。寒い季節はやっぱり身体を温めたいものです。身体を温めると代謝がよくなって痩せやすくなるそうです。やっぱり「食べながら痩せたい」ですよね（笑）そんなワケで…

ダイエッターのみなさん、こんにちは！ ディエータ江本です。ダイエット時に食事制限をされる方は多いでしょう。私も自分が25kgダイエットに成功した時は「糖質制限」ダイエットを行いました。食事制限はしっかりと続ければ必ず成果が出ます。しかし、途中で…

ダイエッターのみなさん、こんにちは！ ディエータ江本です。「ダイエット中のおやつは何が最適か？」これはダイエット中もダイエット後も頭を悩ませる課題です。高たんぱく質、低脂質で満腹感のあるものが最適なのですが、そう都合よい食べ物があるわけでは…

ダイエッターのみなさん、こんにちは！ ディエータ江本です。今日はタイトルにもあるように「あたりめ」のご紹介です。 なぜ「あたりめ」？と思われるかもしれませんが、実は中々すごいダイエット食材なのです。 あたりめとは？ 「あたりめ」は、イカの内臓…

ダイエッターのみなさま、こんにちは。 ディエータ江本です。ダイエット中は食べ物の成分やカロリーが気になりますよね？ なるべくカロリーが低いもの たんぱく質が多くて、脂質が少ないもの 手に入りやすいもの 空腹を満たすもの 本日は、こんな条件を満た…

ダイエッターのみなさま、こんにちは。 ディエータ江本です。 「ダイエット」といえば「サラダチキン」 「サラダチキン」といえば「ダイエット」ダイエッターのみなさんにお馴染みの「サラダチキン」 一時期は「ダイエットの権化」とまで言われていました（…