体重（63.0kg）（+0.8kg） 体脂肪率（19.5%）（+0.4%） こんにちは。ディエータ江本です。何ということでしょう。太ってしまいました。そんな「3kgダイエットレポート」5日目です。www.diet-keep.online 朝食&昼食 この日も朝食はナシです。太ってしまったの…

こんにちは。ディエータ江本です。 2.5kgの正月太りを解消するべく、ダイエットを始めました。本日はその「3kgダイエットレポート」4日目です。 1ヶ月で3kgダイエット！（初日） - ダイエットはゴールじゃない！絶対にリバウンドしない体をつくる100の方法 …

こんにちは。ディエータ江本です。 2.5kgの正月太りを解消するべく、ダイエットを始めました。本日はその「3kgダイエットレポート」3日目です。 1ヶ月で3kgダイエット！（初日） - ダイエットはゴールじゃない！絶対にリバウンドしない体をつくる100の方法 1…

こんにちは。ディエータ江本です。 みなさんは正月太りしていませんか？私は2.5kg太りました（涙）25kgダイエットした後、せっかく３年間体重をキープしていたので、ここでリバウンドするわけにはいきません！何とか元の体重に戻すために3kgダイエットを決行…

明けましておめでとうございます。 ディエータ江本です。みなさん、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？今年は休みが少なくてあまり休んだ気がしませんでしたね。私は、年末は大掃除をして、慌ただしく親戚に挨拶まわりをしていたら、あっという間に休…